Aby chronić się przed szkodliwym działaniem słońca, bakteria wytwarza specjalny pigment, który umożliwia jej przetrwanie. Badania pokazują, że związek chroni nie tylko przed wszystkimi rodzajami promieniowania słonecznego, ale także przed tzw. promieniowaniem niebieskim, czyli tym, które wytwarzają komputery i telefony komórkowe. Wakacje to długo wyczekiwany czas, jednak naprawdę wysokie temperatury potrafią być uciążliwe, a nawet niebezpieczne. Jak chronić się przed słońcem, by zachować bezpieczeństwo i nie rezygnować z cieszenia się piękną pogodą? Większość z nas uwielbia lato - długie, ciepłe dni to coś, na co czekamy cały rok. Przed promieniowaniem UVB chronią nas chmury, szyby, ubranie i kremy z filtrem. Promienie UVB oddziaływają również słabiej, gdy słońce położone jest „nisko”. W czasie letnich wakacji – gdy dużo czasu spędzamy na zewnątrz budynków – na plaży, w górach – ochrona przed słońcem jest obowiązkowa. Reasumując, wydajemy kilkadziesiąt złotych i w zamian dostajemy osłonę przed palącym słońcem, deszczem, ptasimi odchodami i mnóstwem innych czynników. Najdroższe plandeki, kosztujące do 200 zł, chronią również przed gradem. Omawianie rodzajów przeciwdeszczowych ubrań, wybranie spośród różnych ubrań: płaszcz, parasol, kalosze, sandały, itp. 6. Takie same kalosze – dopasuj but do pary.- zwrócenie uwagi na te buty, które można założyć w czasie deszczu. 7.Praca przy stoliku – kolorowanie tych elementów garderoby, które chronią nas przed deszczem. Tu dla nikogo nie zabraknie miejsca! Połączenie ciemnego drewna oraz jasnych tkanin upodabnia tą przestrzeń do SPA lub letniego kurortu. Relaks gwarantowany! 9. Niewielki kącik. dirlenbach - garten mit stil. Nie każdy z nas potrzebuje wiele miejsca lub może cieszyć się ogromnym ogrodem. Co zamiast parasola ogrodowego: Parawany, ekrany oraz tkaniny Tam, gdzie miejsca jest niewiele, osłonę przed słońcem zapewnią też parawany, ekrany oraz tkaniny rozpięte na barierkach. Natomiast w ogrodzie sprawdzi się przenośny pawilon, czyli konstrukcja bez ścian i podłogi, w której daszek z impregnowanej tkaniny jest podtrzymywany kXNP. Cudowna pogoda zachęca do spędzania czasu w plenerze. Należy jednak pamiętać, że długotrwałe przebywanie na słońcu jest szkodliwe nie tylko dla dzieci, ale również dorosłych. Czym jest promieniowanie UV i jak rozważnie korzystać z uroków lata?Czym jest promieniowanie UV? Istnieje wiele powodów, dla których uwielbiamy słoneczne dni. Nasz organizm wytwarza więcej serotoniny i endorfin, czyli hormonów szczęścia, a także witaminy D3 - niezwykle potrzebnej dla układu kostnego. Słońce emituje jednak, niewidoczne dla oka, promieniowanie UV. W zależności od długości fal wyróżnić możemy trzy rodzaje promieniowania, z których UVA oraz UVB docierają do Ziemi. Promieniowanie UVA. Stanowi aż 95% promieniowania UV, które do nas dociera. Cechuje się najdłuższą falą (od 320 do 400 nm), przez co przenika do głębszych warstw skóry i uszkadza włókna kolagenowe. W efekcie, wywołuje fotostarzenie się skóry i uszkodzenia DNA. Ten rodzaj promieniowania odpowiada za powstawanie opalenizny natychmiastowej, która niestety znika po kilku godzinach. Powszechnie uważa się, że pod wpływem promieniowania UVA rzadko powstają oparzenia skórne. Nie jest to prawdą, ponieważ długotrwała ekspozycja na promieniowanie UVA również może doprowadzić do poparzeń. Dodatkowo ten rodzaj promieniowania może odpowiadać za odczyny fototoksyczne i fotoalergiczne oraz nowotwory skóry. Promieniowanie UVB. Jest w większości pochłaniane przez atmosferę ziemską i stanowi niecałe 5% promieniowania UV. To właśnie promieniowanie UVB odpowiada za wytwarzanie drogocennej witaminy D3, ale także za większość oparzeń i uszkodzeń komórek skóry, które mogą przyczynić się rozwoju nowotworów, w tym czerniaka. Fala promieniowania jest bowiem krótsza (280-320 nm) i skupia się przede wszystkim na powierzchniowych warstwach skóry. Skóra dziecka a promieniowanie UV Skóra nazywana jest największym narządem ludzkiego ciała. W naszym organizmie pełni głównie funkcję ochronną przed urazami mechanicznymi i chemicznymi, a także zimnem, gorącem i promieniowaniem UV. Skóra osoby dorosłej znacznie różni się od niedojrzałej skóry dziecka. U maluszków jest ona cienka, delikatna i bardziej przepuszczalna. Ponadto melanocyty, czyli komórki produkujące i magazynujące melaninę (pigment chroniący skórę przed oparzeniem) są u dzieci mniej aktywne, co z kolei zwiększa ryzyko oparzenia. Z tego powodu, dzieci poniżej trzeciego roku życia nie powinny być eksponowane na promienie słoneczne. Co ciekawe według szacunków Międzynarodowej Agencji ds. Badań nad Rakiem prawie 25% czasu spędzonego na słońcu przypada na etap do 18 roku życia. Jak określić fototyp? Mówi się, że czerniak jest chorobą osób, które większość czasu przebywają w pomieszczeniach zamkniętych, a sezonowo próbują zaprzyjaźnić się ze słońcem. To również choroba ludzi o jasnych karnacjach, rudych lub blond włosach oraz niebieskich i zielonych oczach. Ale oczywiście nie jest to regułą i przed szkodliwym promieniowaniem powinien się chronić każdy z nas! Wybierając się na letnią wycieczkę warto poznać swój fototyp i dopasować do niego odpowiednie preparaty ochronne. FOTOTYP 1. Zawsze pojawia się rumień, nigdy opalenizna - albinosi i osoby z bardzo jasną skórą, często posiadające piegi, rudowłose, niebieskookie. Takie osoby powinny unikać ekspozycji na słońcu i stosować preparaty z filtrem ochronnym 50+ SPF (wskaźnik ochrony przeciwsłonecznej). FOTOTYP 2. Często rumień, niewielka opalenizna - osoby o jasnej skórze, blond, rudych lub brązowych włosach, zielonych oraz niebieskich oczach. Podczas letnich spacerów, zalecane jest stosowanie kosmetyków z SPF powyżej 30. FOTOTYP 3. Niewielki rumień, mocna opalenizna - kremowy kolor skóry, ciemny blond lub brązowe włosy, szare lub brązowe oczy. Dla osób z fototypem 3 wystarczą preparaty z filtrem 15 SPF. FOTOTYP 4. Nigdy rumień, mocna opalenizna - jasnobrązowa lub oliwkowa skóra, ciemny kolor włosów i oczu. Dla tej karnacji polecany jest filtr z minimum 10 SPF. FOTOTYP 5. Brązowa skóra, ciemne lub czarne włosy. FOTOTYP 6. Ciemnobrązowa lub czarna skóra, ciemnobrązowe oczy. Jak chronić skórę latem? Spacery i wspólne zabawy na zewnątrz to cudowny pomysł, jeśli będziemy przestrzegać kilku prostych zasad: Pamiętaj o nakryciu głowy, wybierając kapelusz z szerokim rondem lub czapkę z daszkiem. Chroń pozostałe części ciała, okrywając je naturalnymi i przewiewnymi materiałami. Okryj skórę podczas uprawiania sportu np. będąc w wodzie. Ubieraj okulary z filtrem UV. Unikaj spacerów w porach o największym natężeniu słonecznym (między 10:00-15:00). Przyjaźń ze słońcem rozpocznij etapami, od krótkich spacerów. Pij dużo płynów, najlepiej wody. Używaj preparatów z filtrem UVA oraz UVB i odpowiednim dla swojego fototypu wskaźnikiem SPF. Na rynku dostępne są kremy z filtrami fizycznymi i chemicznymi. Dla małych dzieci przeznaczone są filtry fizyczne (zwane również mineralnymi), które nie wchodzą w głąb skóry, a jedynie odbijają promienie słoneczne i nie uczulają. Nałóż krem z filtrem 20-30 minut przed wyjściem i powtarzaj czynność minimum co dwie godziny. Nakładając krem omiń okolice oczu, jednak pamiętaj o uszach, ustach czy karku. Nie lekceważ chmur, ponieważ latem zatrzymują one jedynie część promieniowania. Letnie wycieczki i spacery z rodziną to doskonały pomysł na budowanie więzi. Organizując rodzinny wyjazd, pamiętajmy o ochronie przed słońcem i podstawowych zasadach bezpieczeństwa. W artykule “Bezpieczne wakacje - najważniejsze zasady" znaleźć można praktyczne wskazówki, które z pewnością przydadzą się podczas rodzinnego weekendu w górach czy rowerowej wyprawy. Źródła: Słońce jest niezbędne w naszym życiu, ale jego nadmiar w naszych domach powoduje dyskomfort. Utrzymanie optymalnej temperatury w domu i miejscu pracy podczas ciepłych dni jest jednym z najważniejszych czynników, mających wpływ na nasze samopoczucie i zdrowie. Żeby skutecznie chronić wnętrza mieszkań przed jego działaniem, warto rozważyć wybór odpowiednich przeszkleń. Sprawdź, co musisz wiedzieć o oknach, aby cieszyć się komfortową temperaturą w swoich wnętrzach. Pozytywne światło słoneczne Codzienna dawka słońca jest potrzebna, żeby utrzymać stabilne zdrowie psychiczne. Wpływa ono na syntezę serotoniny, hormonu odpowiedzialnego za odczucie szczęścia i dobre samopoczucie, oraz melatoniny, która odpowiada za regulację cyklu dobowego. Jej niedobory mogą prowadzić nie tylko do zaburzeń snu, ale również do poważniejszych schorzeń. Światło słoneczne działa relaksująco oraz wpływa także na syntezowanie witaminy D3. Jest ona istotna dla układu kostnego, a utrzymanie właściwej ilości w organizmie zapobiega krzywicy i osteoporozie. Oprócz tego wzmacnia naszą odporność, stawy i mięśnie. Dom słoneczny, dom przyjemny Zapewnienie odpowiedniej ilości światła słonecznego w mieszkaniu poprawia komfort życia i jest w stanie obniżyć rachunki za oświetlenie. Emitowana przez słońce energia cieplna może ograniczyć konieczność ogrzewania, ale w gorące letnie miesiące może być przyczyną przegrzewania wnętrza. Jak w takiej sytuacji chronić się przed nadmiarem energii słonecznej, nie pozbawiając się jednocześnie dostępu do światła? Rozwiązaniem może być montaż rolet lub żaluzji. Na rynku dostępne są różnorakie modele, które można dopasować do indywidualnych upodobań i wymagań. Przydatne mogą okazać się np. rolety z ułożonymi naprzemiennie pasami materiału o różnej przepuszczalności światła. Z kolei żaluzje najczęściej składają się z wykonanych z różnych materiałów listewek połączonych linkami, którymi reguluje się ich nachylenie oraz położenie. Mogą one jednak przepuszczać dużą ilość ciepła. Szkło przeciwsłoneczne – jak działa? „Przeszklenia odgrywają kluczową rolę w regulowaniu ilości światła i energii słonecznej wpadających do wnętrza mieszkania. Odpowiednio dobrane szkła przeciwsłoneczne są w stanie znacząco zredukować dopływ energii cieplnej, jednocześnie zapewniając maksymalne doświetlenie. Ma to pozytywny wpływ nie tylko na nasze samopoczucie, ale również na środowisko, gdyż ogranicza konieczność sztucznego doświetlania” – mówi Szymon Piróg, kierownik biura doradztwa technicznego, Pilkington Polska. Jednym z dostępnych na rynku szkieł przeciwsłonecznych jest Pilkington Suncool™. Dostępne jest w różnych konfiguracjach, co pozwoli dopasować je do indywidualnych wymagań. Wykorzystanie w przeszkleniach wysokoselektywnego, przeciwsłonecznego szkła niskoemisyjnego Pilkington Suncool™ 70/35 pozwala na ograniczenie przepuszczalności energii słonecznej do 35%, podczas gdy w standardowej szybie zespolonej dwukomorowej parametr ten wynosi około 53%. Dodatkowo szyba tego rodzaju pokryta jest niskoemisyjną powłoką, która chroni przed ucieczką ciepła w miesiącach zimowych. Rozwiązanie to sprawdza się w modnych dużych przeszkleniach zapewniających pełny widok na otaczający ogród lub panoramę miasta. Pamiętajmy jednak, że choć ochrona przed słońcem jest istotna, życie w ciemności jest fatalne dla zdrowia, więc warto maksymalnie doświetlić mieszkanie słońcem ograniczając przepuszczalność energii słonecznej. Poprawi to nasze samopoczucie i sprawi, że będziemy czuć się lepiej! Pilkington Obejrzyj galerię zdjęć Kuchnie Hej! Za oknem słoneczna i piękna pogoda kusi aby wyjść na zewnątrz. Ta złota kula emituje promienie UV, które są szkodliwe dla naszej skóry. W szczególności tej wrażliwej.. Długotrwałe przebywanie na pełnym słońcu w najlepszym wypadku może skończyć się podrażnieniami skóry, a w najgorszym mocnymi oparzeniami. Takie oparzenia mogą doprowadzić do niebezpiecznych powikłań, w tym także raka podstawnokomórkowego (carcinoma basocellulare). Jest on jednym z najczęstszych nowotworów skóry. Dla wielu z Was zapewne trudno jest sobie wyobrazić idealne lato bez dawki słońca. Istnieje jednak wiele sposobów, dzięki którym można chronić się przed słońcem, a jednocześnie nie rezygnować z żadnych letnich rozrywek, na które czeka się przecież cały rok. Postanowiłam, że robię dla Was wakacyjny niezbędnik– jak chronić naszą skórę przed słońcem. Uwaga nie będzie tylko o filtrach! Jak powstają oparzenia słoneczne? Zacznijmy od podstaw. Za działanie na skórę odpowiada promieniowanie ultrafioletowe o dwóch zakresach długości fal: UVA i UVB. Oba te zakresy są odpowiedzialne za uszkodzenie skóry. UVA – wywołuje natychmiastowe opalanie skóry. Ten zakres promieniowania UV nie powoduje powstawania rumienia. Jego fale prowadzą jednak do przedwczesnego starzenia się skóry. UVB – jest to promieniowanie uszkadzające skórę. To ono odpowiada za oparzenia słoneczne, powodując rumień a nawet pęcherze. Jest odpowiedzialne za powstawanie opalenizny, gdyż pobudza wytwarzanie nowej melaniny. Długie przebywanie na słońcu nie jest wskazane . Należy unikać szczególnie długotrwałej ekspozycji, gdyż może ona prowadzić do zmian degeneracyjnych w skórze. Powoduje to szybsze starzenie się skóry(spowolnienie procesu produkcji kolagenu), przebarwienia oraz zmiany nowotworowe(najgroźniejsza odmianą jest czerniak). Skóra niemowląt i dzieci jest bardziej delikatna i wrażliwa i tym samym jest najbardziej narażona na poparzenia słoneczne. Aby ochronić skórę przed promieniowaniem należy stosować środki hamujące oddziaływanie promieniowania UVA i UVB. oparzenie słoneczne pierwszego stopnia Jak wygląda oparzenie słoneczne pierwszego stopnia? Skóra jest zaczerwieniona, tkliwa, rozgrzana, a po kilku dniach zaczyna się łuszczyć. Są to nieprzyjemne objawy, lecz niezbyt groźne. Filtr w postaci suplementu Zwłaszcza latem warto zadbać o odpowiedni poziom beta-karotenu. Stanowi on bowiem naturalny filtr, który chroni przed słońcem, a jednocześnie dba o zdrowy i ładny wygląd skóry. Szczególnie bogata w beta-karoten jest marchewka. Najlepiej ją jeść pod każdą postacią, w tym przede wszystkim surową, w której zatrzymane są wszystkie składniki. W letnie dni polecam spożywać ją w postaci świeżo wyciśniętego soku. Oczywiście nie tylko marchewkę warto jeść, ale również: suszone morele,jarmuż,morele świeże,natka pietruszki,melon,szpinak,śliwki suszone. Jeśli nie przepadacie za taką formą spożywania beta-karotenu, to polecam korzystanie z suplementów, które zapewnią organizmowi odpowiedni poziom prowitaminy A. Skóra dzięki temu uzyskuje naturalny filtr, który przyczynia się do zmniejszenia wrażliwości skóry na promieniowanie UV. Jako farmaceuta polecam Wam beta karoten znanej, amerykańskiej marki suplementów Swanson. Kapsułka ma otoczkę żelatynową, wygodną do połknięcia. Cena za 100 kaps to Beta-karoten w kapsułkach Co to jest SPF? SPF oznacza stopień ochrony przed szkodliwymi promieniami UV. Liczba obecna przy skrócie SPF oznacza stopień, w jakim nasza skóra będzie chroniona. Wyróżniamy skalę stopniowania działania SPF: słaba (SPF 2-6), średnia (8-12), wysoka (15-25), bardzo wysoka (30-50), ultrawysoka (powyżej 50). Filtr mineralny czy chemiczny – jaka jest między nimi różnica? Chemiczny filtr przeciwsłoneczny zawiera chemikalia (takie jak awobenzon, oktinoksan i oktisalan), podczas gdy mineralny filtr przeciwsłoneczny zawiera naturalne związki lub składniki (takie jak dwutlenek tytanu i tlenek cynku). Dwutlenek tytanu i tlenek cynku to dwa najbardziej popularne składniki stosowane w filtrach przeciwsłonecznych. Fizyczne filtry przeciwsłoneczne najlepiej nadają się dla osób o wrażliwej skórze, ponieważ nie wchłaniają się w skórę. Mineralny filtr zapewniają również minerały sypkie, o których wspominałam we wcześniejszym wpisie. Służą one jako kamuflaż i ochrona w jednym (klik do mojego wpisu). Chemiczny filtr przeciwsłoneczny przenika przez warstwy skóry głębiej. Zanim zacznie działać i chronić skórę, trzeba nakładać go 20 minut przed wyjściem na słońce. Często jedna substancja chemiczna nie wystarcza do ochrony skóry. I dlatego większość chemicznych środków przeciwsłonecznych jest mieszaniną różnych związków. Niestety ta chemiczna mieszanina zazwyczaj ma mojej skórze, oznaczała tłuste i bielące emulsje, które zatykały mi pory w skórze oraz podrażniały moje wrażliwe oczy. Po wielu próbach chemicznym filtrom powiedziałam stanowcze NIE! Moim typem kremu z filtrem mineralnym SPF 50 na wyjazdy, w którym jestem totalnie zakochana jest Plantea Sun Shield SPF 50. Dostałam jedynie próbkę tego naturalnego cuda, ale zamierzam go kupić w pełnowymiarowym wydaniu. Nie bieli i świetnie chroni skórę przed słońcem! Naturalne filtry w olejach zimnotłoczonych Wysoka ochrona: olej z kiełków pszenicy (20 SPF) Bardzo wysoka oraz ultrawysoka ochrona: olej z nasion marchewki (38-40 SPF)olej z pestek malin (28-50 SPF) Do tej pory moim przetestowanym wielokrotnie naturalnym filtrem przeciwsłonecznym jest olej z pestek malin. Jest to olejek stosunkowo lekki. Aplikuję go pół godziny przed ekspozycją na słońce. Przez ten czas olejek dostatecznie się wchłania w skórę, pozostawiając delikatną warstwę ochronną z lekkim efektem zdrowego ‘glow’. Bardzo mi się podoba jak wygląda na twarzy, zwłaszcza że olej jest barwy żółtawej i nasza cera po aplikacji wygląda na muśniętą słońcem. olej z pestek malin na mojej skórze Badania kanadyjskich naukowców dowiodły, że olej z pestek malin absorbuje głównie promieniowanie UVB, do końca jednak nie wiadomo jak działa na UVA. Działa on jak filtr mineralny o ochronie około 30 SPF(jest to zalecany poziom minimalny, który chroni skórę przed powstaniem rumienia). Stosuję go często, kiedy temperatura w lecie przekracza 20 stopni Celsjusza. Z moich obserwacji wynika, że moja skóra jest chroniona dostatecznie dobrze. Olej z pestek malin, Olvita 30ml Przy okazji, jeśli chcecie poznać swój fototyp skóry i dowiedzieć się, jak wasza skóra się opala, warto zajrzeć w tabelkę klik. Moja skóra posiada fototyp III. IIIKremowy kolor skóry, ciemny blond lub brązowe włosy, szare lub brązowe oczy, rzadko piegiUmiarkowanie ulega poparzeniom, opala się przeciętnie Jak postępować w przypadku wystąpienia oparzeń słonecznych? Jeśli już naprawdę dojdzie do poparzenia skóry, objawy pojawiają się po kilku godzinach. Obserwujemy wnikliwie skórę. Ścieżkę postępowania należy rozróżnić w zależności od tego czy pojawią się bąble. 1. Jeżeli na skórze nie pojawią się bąble, ale czujemy pieczenie i widzimy rumień. Schłodź zmiany zimną wodą lub weź zimny prysznic,Zastosuj preparat z D-Pantenolem i alantoiną, który przyspiesza regenerację naskórka i ułątwia gojenie ran. Działa łagodząco i żelu aloesowego – pobudza on podziały komórek, przez co zwiększa dopływ krwi do rany. Działa również łagodząco i zapobiega wysychaniu ran. Warto zastosować też preparaty na bazie propolisu, który znacznie przyspiesza proces regeneracji naskórka,Możesz również użyć produktów z kwasem hialuronowym (dobrze nawilża i koi skórę) Jeśli chodzi o gotowy produkt na bazie żelu aloesowego, który mam zawsze w pogotowiu na wszelkie podrażnienia i oparzenia skóry to jest nim niezastąpiony – Urtekram Aloe Vera Gel, 100 ml. Urtekram Aloe Vera Gel, 100 ml W warunkach domowych okłady można robić : z chłodnej maślanki czy kefiru, a także z samej łodygi aloesu i plastrów świeżego ogórka. 2. Jeżeli na skórze pojawią się bąble Nie przebijaj ich! Jest to martwa tkanka naskórka pod którą zbiera się surowiczy płyn – tam odgrywają się różnorodne procesy zapalne. Powierzchnia pęcherza jest ostatnią linią obrony przed drobnoustrojami. Przebicie pęcherza grozi zakażeniem. Czasami pęcherze same się wchłoną. Jeżeli pęcherz pęknie należy go oczywiście natychmiast zdezynfekować. Najlepszy do tego będzie najdelikatniejszy środek antyseptyczny Octanisepet, nie żaden spirytus! Przy tego typu oparzeniach można używać preparatów, które wymieniłam wyżej. Makijaż To niezbędny element w codziennej rutynie wielu kobiet, dlatego tak ważne jest, aby wybierać produkty wysokiej jakości, dopasowane do rodzaju naszej skóry i pozwalające skutecznie korygować niedoskonałości twarzy. W dzisiejszych czasach te kosmetyki mogą pomóc nam osiągnąć inne korzyści, takie jak zwiększone nawilżenie, ale jest wiele kobiet, które to robią zastanawiają się, czy makijaż chroni przed słońcem. Czy jesteś jednym z nich? Czytaj dalej, ponieważ w tym artykule OneHowTo wyjaśniamy to pytanie, abyś wiedział dokładnie. Indeks Dlaczego tak ważna jest ochrona naszej skóry przed słońcem? Czy makijaż chroni nas przed słońcem? Jak używać makijażu z ochroną UV Dlaczego tak ważna jest ochrona naszej skóry przed słońcem? Nie jest tajemnicą, że skóra naszej twarzy jest bardzo wrażliwa, a jednocześnie twarz jest jednym z obszarów najbardziej narażonych na działanie promieni słonecznych, dlatego należy jej odpowiednio unikać. szkodliwe uszkodzenia spowodowane promieniami UV / UVA. Stosowanie odpowiedniej ochrony przeciwsłonecznej za pomocą kremów z filtrem przeciwsłonecznym odpowiednim do naszych potrzeb jest ważne, ponieważ: Nadmierna ekspozycja na promienie UV / UVA powoduje, oprócz oparzeń na naszej skórze, dalsze niszczenie komórek skóry właściwej, wytwarzając przedwczesne zmarszczki i zwiększenie śladów upływu czasu w skórze dojrzałej. Kolejnym skutkiem ubocznym nadmiaru słońca na naszej twarzy są plamyktóre w efekcie pogarszają zdrowy wygląd skóry właściwej, a także wpływają na piękno skóry na poziomie estetycznym. Oprócz większej liczby zmarszczek i większej liczby plam, słońce jest również odpowiedzialne za pojawienie się poważnych chorób, takich jak rak skóry, co jest więcej niż wystarczającym powodem, aby o siebie zadbać. Uszkodzenia słońca na naszej skórze kumulują się, co oznacza, że ​​kilka lat nadmiaru wystarczy, aby ponieść konsekwencje. To jest powód, dla którego musimy chronić twarz przez cały rok, nawet zimą i oczywiście szczególnie w najgorętsze miesiące. Jest makijaż, który zawiera ochronę przeciwsłoneczną i makijaż, który go nie zawiera. Kupując produkt z filtrem SPF i stosując go odpowiednio, przyczyniasz się do ochrony swojej skóry, jednak ważne jest, aby umieć go stosować we wskazany sposób, a także uzupełnić o krem przeciwsłoneczny do twarzy i kosmetyki aby osiągnąć lepszy efekt, szczególnie w miesiącach letnich lub jeśli pracujesz często wystawiony na słońce. Jeśli twój makijaż nie wskazuje, że ma jakiś rodzaj SPF, to wyraźnie nie ochroni cię przed słońcem. W tej sekcji musimy zrobić wyjątek w przypadku pudrów półprzezroczystych, bardzo odpowiednich dla skóry tłustej, ponieważ oprócz tego, że pomagają zwalczyć blask bez dodawania oleju, mogą w pewnym stopniu chronić nas przed słońcem. Dzieje się tak, ponieważ zawierają minerały, takie jak tlenek cynku, które odbijają światło słoneczne, zanim będzie w stanie wniknąć w skórę, przyczyniając się w ten sposób do jej pudry półprzezroczyste mogą być ciekawym uzupełnieniem, same w sobie nie wystarczą, aby chronić naszą skórę przed uszkodzeniami słonecznymi. Dlatego ważne jest, aby dodać makijaż zawierający współczynnik ochrony przeciwsłonecznej co najmniej 15. Makijaż z SPF Do pielęgnacji skóry musimy się przyzwyczaić, odkąd zaczynamy się malować, dlatego najlepiej używać produktów z filtrem przeciwsłonecznym i wyrzucić te, które tego plusa nie mają. Oczywiście są kosmetyki, do których warto dodawać związki chroniące nas i innych, którym tego nie robi. Kosmetyki z SPF, które warto dodać do makijażu to: Baza, niezbędna, ponieważ stosuje się ją na całej twarzy Puder kompaktowy lub półprzezroczysty Szminka, nie zapominaj, że skóra w tym obszarze może również cierpieć z powodu oparzeń Jak używać makijażu z ochroną UV Kupowanie makijażu z SPF nie wystarczy, aby się zabezpieczyć, to też podstawa używaj go poprawnie aby zapewnić jego skuteczność. Do tego typu makijażu polecamy: Wstępnie umyj twarz produktem, którego używasz regularnie. Następnie użyj toniku do twarzy, aby usunąć wszelkie pozostałości produktu i zamknąć pory. Po oczyszczeniu skóry zaleca się nałożenie kosmetyczna osłona twarzy odpowiedni dla Twojego typu i odcienia skóry. Produkty te nie przypominają zwykłych kremów do opalania, ponieważ nie pozostawiają tłustych pozostałości w skórze właściwej, a także zawierają niewielką ilość makijażu, który również pomaga poprawić. Odczekaj co najmniej 10 minut, aż skóra wchłonie ochraniacz, aby kontynuować makijaż. Jeśli praktycznie nie wystawiasz twarzy na słońce w ciągu dnia, możesz obejść się bez tego kroku, ale jeśli pracujesz na świeżym powietrzu i często przebywasz na słońcu, konieczne jest zwiększenie ochrony. Następnie musisz nałożyć bazę z SPF co najmniej 15. Aby uzyskać odpowiednią ochronę, musisz to zrobić równomiernie nałożyć podkład na całej twarzyJeśli zrobisz to tylko w jednym miejscu iw innym, nie pozostawiasz części skóry bez ochrony. Następnie należy nałożyć na skórę kompaktowy lub półprzezroczysty puder, który pomoże nie tylko poprawić wykończenie podkładu, ale także sprawi, że SPF lepiej wniknie w skórę właściwą. Następnie nałóż ostatnie poprawki na makijaż za pomocą wybranych produktów i szminki, która zawiera również SPF, jeśli to możliwe. Aby makijaż z SPF zapewnił Ci ochronę przez cały dzień, musisz go przynajmniej raz poprawić. Pamiętaj, że wraz z upływem czasu makijaż rozcieńcza się, przez co również Twoja skóra pozostaje niezabezpieczona. W tym celu dobrą alternatywą są pudry z SPF. Warto również pamiętać, że współczynnik ochrony przeciwsłonecznej nie sumuje się, więc jeśli Twoja baza ma 15 lat, a także Twój kompakt nie będziesz mieć SPF 30 na swojej skórze. Przeważający czynnik jest zawsze największy. Postępuj zgodnie z tymi zaleceniami, a będziesz w stanie zmaksymalizować makijaż dzięki ochronie przeciwsłonecznej, gwarantując lepszą pielęgnację skóry. Jeśli chcesz przeczytać więcej artykułów podobnych do Czy makijaż chroni przed słońcem?, zalecamy wejście do naszej kategorii Uroda i higiena osobista. Dlaczego słońce szkodzi?Słońce pozytywnie nastraja, dodaje energii, tymczasem jego niedobór to jednocześnie brak witaminy D. Ta z kolei jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. To właśnie ona chroni przed nowotworami, osteoporozą, wspiera nas w walce z co zatem chodzi? Dlaczego, gdy tylko pojawia się słońce, wraz z nim zalewani jesteśmy deszczem ostrzeżeń: uważaj, słońce szkodzi! Zatem, jak i komu szkodzi, skoro pomaga?! Rozwiązaniem tej zagadki jest umiar i odpowiednia bywa niebezpieczneSłońce, dające złudzenie ciepła, po pierwszej fali pomocy, udzielonej naszej skórze w postaci: ładnego, świeżego kolorytu, w za dużej ilości, bez odpowiedniej ochrony, faktycznie może prowadzić do przebarwień, wysuszeń, złuszczeń, wyprysków, a w najgorszym razie do poparzeń i zagrożenia nowotworem. Niebezpieczeństwo, wynikające z obcowania ze słońcem wiosną i wczesnym latem polega przede wszystkim na tym, że promienie słoneczne są już bardzo intensywne, a my nie zdążyliśmy się jeszcze do tego przyzwyczaić.– Bez względu na typ skóry wszyscy powinniśmy pamiętać, że po wielu miesiącach zimowych, kiedy dociera znacznie mniej promieni UV, skóra jest niezabezpieczona przed ich uszkadzającymi skutkami. Ochroną skóry są naturalne procesy melanogenezy, czyli wytwarzania ziaren melaniny, naszego filtra, chroniącego przed skutkami nadmiernego opalania. Aby ten filtr powstał fizjologicznie, potrzebny jest czas, w którym powoli, bez oparzeń słonecznych, indukujemy produkcję barwnika skóry. Dlatego wiosenne słońce jest szczególnie zdradliwe, stopniujmy zatem rozsądnie nasze pobyty na nim – wyjaśnia lekarz dermatolog Iwona Świdzińska, specjalista badań "znamiona pod kontrolą". Cena: 350 złSPRAWDŹ PAKIET BADAŃAlergia na słońceSzczególnie ostrożni muszą być ludzie młodzi, bowiem to im najczęściej dokucza alergia na wiosenne promienie. Tego uczulenia, przejawiającego się drobną, swędzącą wysypką, w żaden sposób nie można szacunków europejskich naukowców, na alergię na słońce cierpi w Europie blisko 15% osób. Z polskich danych statystycznych wynika, że blisko 2,5 miliona Polaków ma alergię na promienie słoneczne. Właśnie dlatego prawidłowa pielęgnacja w kontakcie z wiosennym słońcem jest niezbędna. Na czym ona polega? I czy jej zasady są takie same w stosunku do każdego?Ochrona skóry przed słońcemZacznijmy od tych szczęściarzy, którzy na co dzień na problemy ze skórą nie narzekają. Cera normalna ma zazwyczaj jasną barwę, jest gładka i pozbawiona przebarwień. Jest to wyjątkowo rzadko spotykany typ skóry u osób po okresie dojrzewania. W jaki sposób ci wybrańcy powinni zabezpieczyć swoją skórę przed wiosenną inwazją promieni słonecznych?W czasie większej ekspozycji na słońce powinni po prostu sięgnąć po beztłuszczowe kremy z filtrem. Nawet przy tego typu cerze dłuższe pobyty na słońcu nie są wskazane, podobnie jak częste wizyty w solarium.– Skóra wczesną wiosną jest przesuszona, matowa, bez blasku. A wiosenne łagodne temperatury sprzyjają zabiegom, np. peelingom chemicznym, które pobudzą ją do odnowy naskórka, złuszczenia jego najbardziej zewnętrznych warstw, przez co odzyska promienny wygląd. Tego typu zabiegi w tym czasie są szczególnie zalecane osobom o cerze tłustej – wyjaśnia Iwona więcej wysiłku w prawidłową pielęgnację skóry, szczególnie w czasie wzmożonego kontaktu ze słońcem, muszą włożyć osoby posiadające cerę wrażliwą: naczyniową, trądzikową, czy ze znamionami skórnymi. O czym nie powinny zapominać? A na co kategorycznie nie mogą sobie pozwolić?– Szczególnej opieki i ochrony wymaga skóra naczyniowa – z tendencją do rumienia czy teleangiektazji (rozszerzone naczynia krwionośne – przyp. red.). Nadmierne ekspozycje na słońce, duże różnice temperatur, właściwe dla tej pory roku, zaostrzą objawy trądziku różowatego czy spowodują podrażnienie skóry. Nie zapominajmy zatem o nawilżających kremach ochronnych z filtrami – mówi Iwona sucha a słońceJedną z częstych odmian cery wrażliwej jest skóra sucha. Sucha cera jest delikatna, przeważnie cienka i wrażliwa. Często widoczne są na niej rozszerzone naczynia krwionośne. Kosmetyki dla tej cery muszą nie tylko dostarczać wilgoci, ale także mieć zdolność do zatrzymywania jej w z wysokimi filtrami powinny zapewnić maksymalną ochronę przeciw promieniowaniu UVA i UVB, intensywnie nawilżać i dodatkowo chronić skórę przed działaniem uszkadzających wolnych rodników. Powinny być aplikowane przed ekspozycją na słońce, a także w czasie jej trwania, by skóra wciąż była odpowiednio osłaniana.– Wszyscy w razie dłuższych pobytów na powietrzu stosujmy ochronne kremy z filtrami przeciwsłonecznymi o wskaźniku fotoprotekcji nieco wyższym od standardowo używanych. Skóra nam podziękuje ładnym kolorytem, bez przebarwień i pooparzeniowego złuszczania, spowolnimy też procesy fotostarzenia! – zaznacza Iwona długie opalanie skutkuje załamaniem się bariery ochronnej, jaką jest płaszcz lipidowy, oraz zanikiem wody w skórze.– Koniecznie trzeba przypomnieć, że oparzenia słoneczne są jednym z najważniejszych znanych czynników ryzyka rozwoju nowotworów skóry, jakimi są czerniaki! Szczególnie dotyczy to osób o licznych znamionach, jasnym fototypie skóry, który najczęściej występuje w populacji polskiej – dodaje Iwona wiedzieć, że niektóre rodzaje pokarmów także mogą wspomóc naszą ochronę przed słońcem. Pewne naturalne cząsteczki, takie jak karotenoidy, witamina C i E, przyczyniają się do lepszej fotoprotekcji. Jednak w żadnym wypadku nie zastąpią one dobrych produktów do ochrony jak to jest: uwaga słońce czy hurra słońce!? Niewątpliwie hurra słońce, ale przy zachowaniu umiaru, zdrowego rozsądku i odpowiedniej pielęgnacji. Pamiętajmy: kosmetyki muszą być dobrane do naszego rodzaju cery i dodatkowo aplikowane regularnie: przed ekspozycją, w czasie jej trwania i każdorazowo po kąpieli słonecznej. Działając w ten sposób, będziemy w pełni zadowoleni z korzyści, jakie dają nam promienie badań "znamiona pod kontrolą". Cena: 350 złSPRAWDŹ PAKIET BADAŃSzkodliwe działanie słońca: UV!Promieniowanie UVB odpowiada za oparzenia skóry. Faktycznie, to ono stymuluje opalanie, ale jest również główną przyczyną oparzeń słonecznych. Najsilniej działa w godzinach 10–15, a w okresie letnim jego natężenie jest zdecydowanie wyższe. Można się przed nim częściowo ochronić – jest filtrowane przez chmury, szyby okienne czy UVA odpowiada za alergię i starzenie się skóry, jest bardziej podstępne, ponieważ nie powoduje bólu i wnika głębiej w skórę. Powoduje też zaburzenia pigmentacji (ostudę, plamy). Jego natężenie jest stałe przez cały dzień, niezależnie od czynników pogodowych i pory roku. Przenika przez chmury, szyby okienne czy samochodowe.

co nas chroni przed słońcem